貧乏・家庭ドロドロ・容姿コンプレックス・友達いない・もちろんモテない。そこから這い上がるまで

自分の気持ちや感覚を取り戻す

気持ちを我慢しすぎて自分の気持ちが分からない「自分の内側にあるものをそのまま出して良いんだよ」

更新日:

(2016年3月29日にアメブロに投稿した記事をお引越し&リライト)

昨日は、素敵なワークショップに参加してきました♡

野見山 文宏 先生・通称『のみさん』


ヨガの講師、生理解剖学の講師と鍼灸師さんでもあり


セラピストの間では有名な、この本の著者でもあります!

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さて、宣伝はこのくらいにして・・(笑)


【nomiにゅけーしょん】


名前だけでは、何だろ~?って感じですよね。


野見山先生blogより


【nomiにゅけーしょんとは】


人は誰だってちゃんと耳を傾けてくれる聴き手と

否定されることなく、受け入れられる安全な場があれば


自分のことを表現したいものだと思います。


そこに簡単なボディワークを
交えながら身体をほぐしていくと、

もっと深く暖かなやりとりが生まれてくることに気づきました。

そこには

余計なアドバイスをするお節介さんも

正しい・間違いをジャッジする裁判官もいません。

無理に笑顔を取り繕う必要もなければ

気の利いたジョークを話す必要もなくて

ただ自分がありのままでいられて自然に深い呼吸をしているような。

nomiにゅけ~しょんとは、そんな場です。


引用終わります。


のみさんと初めてお会いしたのは3年前の解剖学のワークショップでした。


実績も経験も、スゴイ方にも関わらず


ぜんぜん気取っていない、ゆる~く温かいお人柄にすぐに大ファンになっていたのでした。

そして、3年が経ち由美さんのスタジオで開催された

今回の【nomiにゅけーしょん】。


そんな、のみさんのお人柄に惹かれて

のみさんに会いたくてというのが大半でした♡

(のみさんは、ご結婚されています。笑)

まず、4時間を一緒に過ごす仲間たちとの自己紹介。

私は一番手でしたが、張りきって結構喋りました!(笑)

ドロドロな家庭環境で自己否定の塊だったから、色んな自分癒しをしてきた話

泥の中からでも、キレイな花を咲かせるロータスフラワーの話

おブスだった昔の自分を隠していた頃なので、その葛藤の話も・・w


熱弁しました!(笑)喋りきった~!!

そしたら、のみさんね


『わ~✨
頑張ってしゃべったね~(⌒‐⌒)』

って言ってくれたんです。

え? 普通だって??(笑)

私だったら、

『せっかく話してくれたから

なんか上手いこと言ってあげなきゃ~!』


って思って、話してくれた話をまとめようとしちゃうけど


そのままを、ただ受け取って


『へ~そうなんだね~(⌒‐⌒)』って


言うのって、スゴイと私は
感じたのですよ。

上手いこと言おうとしない。


って、実は難しくない?

わたし、
何かいいこと言わなきゃ~!

この子なかなかやるな!って思われたいしw

ちゃんと、話をまとめて話さなきゃ~!

何が言いたいんじゃーい!って怒られたくないし・・

と思ったりするよ(笑)


でも、のみさんはね自己紹介の時や、

みんなで感じた想いをシェアしてお話をする時に

「沸き上がってきた感情感じたことを、 そのまま 言葉にして良いんだよ

グダグダも全然オッケー!

『何を話そうかと緊張してます』

『時間が余ってどうしようか・・と 今、思っています』 とか、

感じていること そのままを出せば良いんだよ 上手く話そうとしなくて良いよ

内側にある感情を そのまま出して良いよ」

と、言ってくれたりするんですよね!

感じていることをそのまま出していい 内側にある感情をそのまま出していい

安心できる家庭環境じゃなかった私にとっては

「え?出していいの?」と感じたの。

ドロドロの家庭環境で、親に感じてる気持ちを聴いてもらえることなんてなかった。

そのままの感情を出せない環境にいて、ずっと我慢していると

自分が本当はどう感じているかすら、分からなくなってしまう。

気持ちを我慢することが当たり前になりすぎちゃって・・

「そのまま気持ちを出していい」と言ってもらえる場所って、なんて安心するんだろう。

そして、
身体を使ったワークをしたりしながら


他の参加者の方との距離も近づいていきました。

やっぱり、身体がほぐれると心もほぐれる

安心して、自分でいられて過ごせる場所

守られているような安心感


やったワークの詳しいことは、ナイショ♡

ですが、

???

ペアで昆布と、波になりきったり

『助けて~!』って言ったら

周りは優しいんだな( ノД)…♡

って、体感してきましたよ。

???


ですよね。。(笑)

これこそ、言葉では表現できない

【体感する】というものですね

上手くやろうとしない

ただただ相手に委ねること

それが【信じること】で

自分も相手のこともコントロールしようとしないこと


なんだな~って、

わたしは全体を通して感じました。

自分の身体も相手のこともジャッジせずに

ただ『そうなんだね~』と受け入れる♡


わたし、まだまだジャッジしちゃうなぁ・・


【思い出の品を持ってきてください☆】っていう、宿題があってね


わたしはコレを持って行ったよ(*^^*)

この話はまた長くなるので、また次回に続く・・

最後は、みんなで記念写真♡

由美さんヨガスタジオが移転する前に今のスタジオ行けてよかったな。

由美さんの内側から溢れた想いに
触れて、私ももらい泣きしました( ノД
)…

そのお姿は、とても綺麗でした。

ワークショップの帰り際に、のみさんとハグ出来て嬉しかった♡


胸板厚くて、ムハーってなった!  

って、変態・・

(のみさんは、ご結婚されています。笑)

のみさん♡由美さん♡


一緒に参加した皆さま、楽しい時間をありがとうございました!


【今日のにゃんこ】


『ネコじゃらしで遊んでたら、

ネコじゃらし
絡まっちゃったニャン・・』

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