自分の気持ち言えない 自分責め・自己否定をやめたい

自分の気持ちを言うのがこわい・・という感じ方が少し変化してきたよーって話

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【感じ方が変化してきたよーって話】
昨日は、札幌アジアンヒーリングサロンyindeeさんでの『自分を大切にするヨガ』と施術のやりあいっこ会

と、夜はまきさんにズームヨガの練習させてもらた、そして想いを熱く語った!笑
聴いてくれて、ありがとう

やってること、話してることは同じなのに前と感じ方が変化してきた

前までは、自分のやってることに対して、どこか自信のなさがあったんだと思う 『どう思われるか、こわい・・』とドキドキ緊張してた

でもまた内面の変化があって、どっしりと安心しながら話すことが出来た

内面が変化していくと、同じ事柄でも見方が変わる

だから、感じ方が変わって、生き方が変わる

前までは自分責めが強くて、自分を守るために、人にも攻撃的なとこあったなー

今でも、たまにとっさの防衛本能出る時あるけど、自分責めがほとんどなくなったから、とてもラクー!!
それは意識をしたからだけど♪

【無意識の自分の思考のクセ】に気づいて、 『本当はどんな自分でいたい?』を

【意識をし続けること】をしていけば、

必ず何かしら変化していく 『周りがこう言うから自分はこうだ・・』じゃなく『自分はどうありたい?』に耳を傾けること

それは、自分を大切にすること

yuka♥️lovemyselfyoga♥️

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【感じ方が変化してきたよーって話】 昨日は、札幌アジアンヒーリングサロンyindeeさんでの『自分を大切にするヨガ』と施術のやりあいっこ会✨ と、夜はまきさんにズームヨガの練習させてもらた、そして想いを熱く語った😊笑 聴いてくれて、ありがとう❤️ やってること、話してることは同じなのに前と感じ方が変化してきた 前までは、自分のやってることに対して、どこか自信のなさがあったんだと思う 『どう思われるか、こわい・・』とドキドキ緊張してた でもまた内面の変化があって、どっしりと安心しながら話すことが出来た😊✨ 内面が変化していくと、同じ事柄でも見方が変わる だから、感じ方が変わって、生き方が変わる 前までは自分責めが強くて、自分を守るために、人にも攻撃的なとこあったなー 今でも、たまにとっさの防衛本能出る時あるけど、自分責めがほとんどなくなったから、とてもラクー!! それは意識をしたからだけど🎵 【無意識の自分の思考のクセ】に気づいて、 『本当はどんな自分でいたい?』を【意識をし続けること】をしていけば、 必ず何かしら変化していく 『周りがこう言うから自分はこうだ・・』じゃなく『自分はどうありたい?』に耳を傾けること それは、自分を大切にすること yuka♥️lovemyselfyoga♥️

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