「ヨガと健康」 一覧

質問を頂いたので、今回は 『ヨガが終わってから、身体がダルい感じがしたり、眠くなったりするのは？』についてです   ヨガをして、普段動かさない筋肉を使って 『身体も軽くなった～♪』と、よく感 ...

２０１４年１１月に書いた記事を引っ越し＆リライト   皆さまは、生理痛はありますか？   わたしは、ヨガを始める前は 生理痛が結構ある方でした。   それがヨガをするよう ...