貧乏・家庭ドロドロ・容姿コンプレックス・・なにより自分が大嫌い。そんな私が自分を好きになれたのは「自分を大切にすること」を意識したから

ロータスフラワー札幌「YUKAの自分を大切にするヨガ」

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ヨガと健康

好転反応って何?ヨガやマッサージ後に体がだるくなる

2021/03/27  

質問を頂いたので、今回は 『ヨガが終わってから、身体がダルい感じがしたり、眠くなったりするのは?』についてです   ヨガをして、普段動かさない筋肉を使って 『身体も軽くなった~♪』と、よく感 ...

ヨガと健康

ヨガをするようになって生理痛が改善された話

2021/03/27    ,

2014年11月に書いた記事を引っ越し&リライト   皆さまは、生理痛はありますか?   わたしは、ヨガを始める前は 生理痛が結構ある方でした。   それがヨガをするよう ...

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