貧乏・家庭ドロドロ・容姿コンプレックス・・なにより自分が大嫌い。そんな私が自分を好きになれたのは「自分を大切にすること」を意識したから

ロータスフラワー札幌「YUKAの自分を大切にするヨガ」

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自分を大切にするヨガ

体が硬くても大丈夫「自分を大切にするヨガ」

自分を大切にするヨガって? 自分を大切にするヨガは、ポーズを綺麗にとる事や難しいポーズをキメる!といったことを目指すものではありません。呼吸や、身体の声を聴き、今の自分の状態を感じて、そのまま受け入れ ...

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