◆わたしのこと

自分で選択することが出来る。今年も1年ありがとうございました!

投稿日:

皆さま、こんにちは!
語り部ヨガセラピスト 小林佑果です
今年も、もうすぐ終わりですね。
大掃除しましたか?
私は大掃除ならぬ、中掃除くらいで
終了しました。笑
スパサフロさんでの、年内最後の
ヨガの後に
『今年も、一年間ありがとうございました
お陰さまで、ずいぶん体も楽になりました』
とのラブレターを頂きました。

ありがたや~♡
スパサフロさんでのヨガは
一般的なヨガをやっています。
体に効果的に効かせれるように
『このようにして~』と
筋肉などの話もしながら
一つ一つの動作を説明する形で
やっています。
あいの里での、個別ヨガセッションは
一般的なヨガとは、違います。
自分の体の声を聴きながら
心地の良い場所を
゛自分で゛選んでもらいます。
自分を苦しめることをやめる
自分を傷つけることをやめる
自分に我慢をさせることをやめる
いつでも、
自分で選べる。
それは
自分を大切にする選択をするということ。
不快感を感じたら、
やめるという選択もしていい。
本当はどうしたい?
ついこのくらいなら良いか~と
自分を我慢させていないか。
それを体を使って
自分に聴いていく。
選択の積み重ねで
今の自分が出来ている。
今周りにあるものは
自分が今まで選んできたもの。
持ってるものや、着てる服、仕事も、友達も、恋人も自分でそれを選んできたんだね。
何を基準にして選んでいるのかを見ていくと
自分は何を大切にしたい価値観が見えてくる。
誰かと同じじゃなくていい、
それが自分を形づくっているもの(*^^*)♡
自分の大切にしたい価値観や、
自分の好きが分からない・・そんな方は
本当に望むものよりも
『こんな自分にはこのくらいでちょうど良いんだ』と無意識に選んでいたり
世間一般の常識や
親などからの刷り込みによって
『親が望むから・・』
『普通はこういうものだから・・』と
無意識に選んでいるものかもしれない。
正しさよりも
自分の感覚を大切にして
そんな【無意識に選ばされているもの】に
気づけたら
意図的に、意識して
選択することが出来るんですよね
意識して選択すること=自分で自由に思い描いて良いんだと思い出せること。
さぁ、2018年はどんな1年にしようか
今年1年、ありがとうございました!
良いお年をお迎えください(*^^*)♡

良いお年をニャン。
癒しのプライベートサロン
【ロータスフラワー札幌】
●ご予約状況
●個別ヒーリングヨガセッション
●お客さまからのご感想

●メールでご予約(24時間受付)
lotusflower.2015@ezweb.ne.jp

●お電話でご予約
090-7648-4294

●フォームで簡単ご予約(24時間受付)
ご予約・お問い合わせフォーム

友だち追加
↑ロータスフラワーライン@に
お友達登録頂きますと
ライン@からでもご予約頂けます。

◆営業時間◆ am10時~pm18時
◆住所◆  札幌市北区あいの里3条
(駐車場あり)
◆アクセス◆
JR学園都市線
【あいの里公園駅】より徒歩4~5分
(詳細はご予約の際にお伝え致します。)

-◆わたしのこと

Copyright© ロータスフラワー札幌「自分を大切にするヨガ」 , 2020 All Rights Reserved.